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スーパー銭湯ゆらら

温浴施設 - 広島県福山市

かいど

2023.01.18

9回目の訪問

午後6時半到着。7時からのロウリュで熱波師体験。当館熱波師の福田さんご指導の下、務めさせていただきました。
ご参加のサウナーさんは15人。二段のサ室は満員御礼。その内、ロウリュ初参加はお二人、あとの皆さんは常連のご様子。
先ずは福田さんの歓迎熱波、次に私が強めの熱波。さらに、私がお代わりの強力熱波。ここでサウナーさんは7人に。そして、福田さんが止めの熱波。最後までご参加くださった強者サウナーさんは4名。サウナーの皆さん、ありがとう、ございました。
休憩後、ドライ10分→水風呂1分半→外気浴10分を2セット。次いで、塩12分→水風呂1分半→外気浴10分を3セット。外気浴では冷気が心地よく、ととのいました。
昨年、3月から5月にかけて、福田さんのご指導にて、数回の熱波師体験でゆらら熱波師1級を賜りました。その後、ほぼ月一回のペースで熱波師体験を務めてます。
機会がありましたら、ぜひご参加ください。