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2023.08.15

21回目の訪問

19:00 IN トレーニングなし 4セット。

2割。

できる限り 寛大な心を持ち 現実を受け止めるようにする。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18.5℃
17

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2023.08.14

20回目の訪問

14:30 IN ラントレ後 3セット。

1セット 0割。。。。。。。
絶望からの 3セット 3割。

他人の気持ちはわからない。

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20

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2023.08.12

19回目の訪問

13:30 IN トレーニング後 2セット。

2割。酷すぎる。

タオルすら持たないで入ってくる人4名。

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14

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2023.08.10

130回目の訪問

昼過ぎ 4セット。

サウナ室の落ち着いた音楽、とろみがあり肌馴染みがよい水風呂、海風感じる外気浴。

時間を忘れて幸福になりました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
32

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2023.08.09

18回目の訪問

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2023.08.08

17回目の訪問

15:00 IN トレーニング後 3セット。

4割。自分の体の筋肉は何度も見るクセに、自分の周りの汗だまりは見ずに退室。

まだ利用客が少ないのでその汗だまりを避けて。。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
20

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2023.08.07

16回目の訪問

16:00 IN トレーニング後 3セット。

9割!! 夜とは全く人種が違う!!

運動して汗かいてからのノーストレスサウナ🧖 これが求めていた事ですよ。

色々な意味で整いました。

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24

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2023.08.05

15回目の訪問

11:00 IN トレーニング後 3セット。

夜よりは全然マシな3〜4割。

汗溜まり拭かないなら また同じ場所に座ってください。 あなたがいた場所 汗溜まり凄くていつも誰も座りませんよ。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
22

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2023.08.04

14回目の訪問

18:00 IN トレーニング後 1セット。

1/9 。誰も拭かない。

マナーアップ週間終わって ガラスの掲示も無くなっていた。

マナーって何??

自分がおかしいんだな。そう思うしかない。

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14

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2023.08.02

129回目の訪問

朝ウナ 3セット。

久々のサウナで旅行の疲れが癒やされました。
スタッフに方が 水風呂温度計っていましたが 19.5℃。。井戸水といえどもこれだけ暑いと高めになってきているとの事でした。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19.5℃
26

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2023.07.28

13回目の訪問

サウナ飯

11:00 IN トレーニング後 2セット。

サウナ室はほぼ貸切り状態。

ストレスなく気持ちよく入れる幸せ。

自家製太麺 渡辺

らー麺 大 + ねぎ + 黒玉

消費より摂取多くない??

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
26

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2023.07.27

128回目の訪問

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2023.07.26

12回目の訪問

18:00 IN トレーニング後 2セット。

筋トレ器具使用後は、ペーパータオル無駄になるくらい汗拭いているのに 何故サウナ室での己の汗溜まり拭かない?

今日は、5人に1人。

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15

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2023.07.26

127回目の訪問

チェックイン

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2023.07.24

11回目の訪問

15:00 IN トレーニング後 1セット。

Group Fight(格闘技の動きをエキサイティングな音楽に合わせて行うプログラム)最高!!

1セットしかしなかった理由は…。。。。。

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18

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2023.07.24

126回目の訪問

朝ウナ クイック3セット。

青空にピカピカの太陽 うぐいすの『ホーホケキョ』の鳴き声。
気持ちも落ち着き最高の休日のスタート。

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2023.07.22

125回目の訪問

チェックイン

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2023.07.21

124回目の訪問

サウナ飯

夕方 まったり4セット。

久々に時間を忘れてのサ活。

やっぱり落ち着く。

やみつきホルモン 利久 仙台GIGS荒井店

牛タン定食 + 冷麺

安定の美味さ

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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2023.07.19

10回目の訪問

13:30 IN トレーニング後 3セット。

最近、Group Fight(格闘技の動きをエキサイティングな音楽に合わせて行うプログラム)にはまっております。

サウナは、同じ3人が立ち替わり入っていた。
汗を拭かず退室したお兄さん、水風呂に入って直ぐにまたサウナ室に入って来た。
同じ場所に座る際、自分の汗溜まりが凄いことに気付いたのであろう。 汗を拭き取ってから着席。その後は、お兄さんも汗を拭取り退出する様になった。

やっぱり自分自身が体感して気付くと変わるいい例。また、嬉しくなった。

久々に気持ち良いサ活でした。

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21

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2023.07.18

9回目の訪問

14:00 IN トレーニング後3セット。

本日よりサウナ室内でも 新店マナーアップ週間 『座席の汗を拭き取ってから退室して下さい』。(文字の大きさもう少し大きくできないのかな?)

それでも今日拭いていたのは5人に2人くらいかな。それでも前進前進!

管理人でも何でも無いけど、拭いている人見ると嬉しい気持ちになり声かけたくなるな。

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