恋野温泉うはらの湯
温浴施設 - 兵庫県 神戸市
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴で好きなだけ
合計：3セット
一言：
今日は夏休みを取って自分癒しDayにする事に。夕方にマッサージの予約を入れたのでその前にうはらの湯へ。炎天下を歩いたのでサウナに入る前から既に汗だく💦
毎月3と7がつく日はサウナの温度が高め、と書いたポスターをエレベーターの中で見て、ラッキー😊とワクワクしながら浴場へ。平日なので空いているかと思いきや、お風呂はめっちゃ混んでました（特に低温の浴槽）。多分フィットネス会員の方々っぽい。
意外とサウナは空いていて、のんびり出来るはずが最上段は結構熱く、結局いつもの1セット6分。
サ室内のテレビで「白い巨塔」の再放送が流れ始めたので、気になりつつも、冒頭の「東教授の総回診です。」のシーンしか見れず。。。サ室のテレビにドラマは向いてない。（TV無しの方が好きだけど）
外気浴は日陰の整い椅子で。今日も良いととのいでした。
サウナ、温泉、マッサージのセルフメンテフルコースで、よき休日でした☺️
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