テレマーク百人町

2020.08.29

12回目の訪問

(サウナ10分→水風呂3分→休憩3分)×7

・水風呂15℃?!

週末オユギワ来てるような気がする。
最初のサウナの前に水通ししたら、あれ?!ちょっと冷たい!温度計見たら15℃を指してるけど、身体への当たりは柔らかい。これは改革か?

サウナストーブは絶好調だし、秋の始まりを匂わすような優しい陽射しが換気窓から入ってくる。
go to で出掛けなくても、充分避暑地気分だ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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