か じ👀👅

2020.01.10

5回目の訪問

サウナ:8分、10分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は市の湯だったので大好きな檜風呂はナシ😢
ですが、それでもサウナと水風呂は仁の湯に引けをとりません、素晴らしい✨
あまみもたっぷり出ました😚
そして今日はあまりにも水風呂が良い感じだったのでいつもと入り方を変えてみてサウナ3セットの後の交互浴2セットの水風呂からの外気浴を試してみたところフワフワッとした整いを体験出来たのが収穫😚
フワフワッて文字じゃ上手く表現出来てませんが😅
満月の光を浴びながらの外気浴、気持ちよかったぁ、、、🤤

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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