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Tam

2023.08.30

60回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事が残っているけど、そのまま続けても効率が上がらないので、深夜営業覚悟でサウナにする。結局0時半まで仕事になったけど頭はスッキリ。

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
8

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