Tam

2023.07.26

48回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

いつも一本目がキツク感じるので、先に水通しをしてみる。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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