クアパレス藤
銭湯 - 東京都 板橋区
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット
秋晴れの散歩がてらサウナへ。真っ直ぐ行かずに大回りしてお茶してから向かう。一月ぶりの訪問。
近辺では割と人気で、交通の便が良くないにも関わらず時間帯によっては混むところなので早目に。
ここの脱衣所はロッカーとは別にハンガーラックがある。汗で濡れたTシャツをかけておけるのが汗っかきのサウナーとしては有難い。帰りに湿ったTシャツを着ないで済む。
風呂のジェット水流が強力なので、腰骨の奥までほぐれる。腰痛持ちには有り難い。思い起こせば、今年3月頃にからひどい腰痛で、治療の為に鍼と並行して行き始めたサウナ。ストレッチとか散歩とか合わせて痛みはほぼ治まった。
80年代の邦楽が流れるサ室は上下二段で詰めれば最大10人くらい収容可。上段でじっくり。
水風呂を経て外気浴スペースの椅子は5脚。うち3脚は首振り扇風機の前。
6セット終わったところでサ室を見たら混んできた。丁度良いタイミングで今日も終わり。
歩いた距離 5km
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