pingo

3セット
11:30ごろにイン
ちょうど人が入れ替わるタイミングだったようで脱衣所はギュウギュウだったけど施設自体は空いてた
今日も体を清めたら生姜スプレーを浴びて生姜タブレットを生姜水で流し込んでサ室にイン
しっかりアツくて、ロウリュでかなりアツアツになり逃げ出す人も多数
水風呂も整いスペースも素晴らしく安定の整い

2セット
本日はお昼にサウナ東京でまったりからの高円寺で古着屋巡りでお買い物
休みの締めはさらなるリラックスを求めてこちらへ
比較的空いてたからかサ室がアツく感じる
雨もやんだおかげで外気浴が最高すぎてものすごい整い
サ飯はいつものカツカレー
リラクゼーションスペースでゆったりして帰宅

3セット
本日はお休みを頂き朝はたっぷり寝て12時頃にイン
空いてて快適
瞑想×1
蒸喜乱舞×1　アウフ
手酌蒸気×1
アウフはyouthKさんで音楽がカッコよくて音楽に合わせた仰ぎもカッコいい
休憩スペースにイスのバリエーション増えてたな
満足なサ活の後はサ飯で豚と豆腐のからし焼きを頂く（写真撮り忘れた）がこれがバリうま
地下は工事中でどうなるのか楽しみだな

3セット
昨日、今日と大トラブルで疲労困憊
今日は絶対サウナだなと思ってたら同僚に誘われこちらへ
とは言ってもお店に着いたらもちろん別行動です
今日は一段とまたサ室がアツアツ
疲れてたこともあってかめちゃくちゃ整いました
帰りは中野坂上のバーミヤン

3セット
今日もサ室の温度計は70℃弱を示しているが嘘だろと思うくらい体感はアツアツ
オートロウリュが頻繁だけど特にアツく感じる
水風呂も温度ちょうどいい
整い室は空調効いてて風が心地よいしいい匂い
満足度高し

3セット
今日も生姜スプレーかけて生姜タブレットを生姜水で流し込んで準備万端
湿度高めに温度も高かった感じがしたけど気のせいかな
ロウリュでアッツアツ
整いスペースも最高だしサミソうますぎる

餃子の福包 新宿店

焼餃子

3セット
湿度高めで体感かなりアツアツに感じた
おかげで3段目で3セットとも7分が限界
疲れてたのか整いが深かった気がする

2セット
会社帰りに同僚と共に
なんかやたらと整いました

3セット
平日だし空いててくれと祈りながらイン
1セット目、サ室でも整いスペースでも常に会話が聞こえる…しかも結構デカめ、ここはやっぱりダメか…
2セット目以降、静寂につつまれる
ここはサ室のセッティングがここにしかない体験で素晴らしく、水風呂、整いスペースも良い
施設のキャパや雰囲気考えてもやっぱここは黙浴施設にした方が絶対に良いと思うんですがね

1セット
会社の同期がインドに旅立つとのことで2人で送別会
同期くん全くサウナが無理とのことであんまり待たせるのも悪いので1セットだけ
外気浴がとんでもなく気持ち良かったなあ

3セット
前回は湿度すごかったけど今日はそこまでではなくちょうどいい感じ
ただそれでもアツさはヤバかった
ガラガラだしノンストレスのサ活
甘みが今日もすごいんだけどこの季節は半袖とかだとサウナ出た後若干ハズいな

あるでん亭 新宿住友ビル店

カルボナーラ

3セット
今日は渋谷のlechoppeにheugnのポップアップ見に行ったら一緒に置いてあった古着に一目惚れして購入
その後12:00くらいのインで結構空いてた
温度計は64℃くらいを指してるけど嘘じゃないかと思うほど体感はアツアツ
湿度とマグマの効果なんだろうか発汗も1分も立たないうちに始まり滝汗
ところかまわず地声でしゃべり続けるうるさい小僧3人組がいたけど途中からタイミングずれて良かった
ここはキャパとか雰囲気とか考えると黙浴にしたら満足度だいぶあがると思うんですがねえ

上島珈琲店 赤坂一ツ木通り店

クロックムッシュ、黒糖ミルク珈琲

3セット
本日は課の歓迎会
お酒を飲まない私は飲み会帰りのサウナが出来てしまう
金曜21:30なんてどこも混んでるだろうと思い帰り道のここが予約空いてたりしないかなあと思ってサイトを見たらなんと空いてる
ここは水風呂が普通に水道水なのでこの季節はぬるくなるのを見越してコンビニで氷購入してゴー
サ室は100℃を指しておりロウリュするとなかなかのアツさになりgood
プライベートサウナは好きなタイミングで周りの目を気にすることなくロウリュできるのがやっぱり良き
購入した氷のおかげで水風呂もしっかり冷えたし整いも誰にも邪魔されることないので最高でした

3セット
会社帰りに
今日はサ室入った瞬間に湿度が高くてこれはヤバそうだと悟る
もちろん温度は高いので体感的にはかなりのアツアツ
ロウリュの爆風の時には乳◯を防御
もちろん水風呂キンキンだし落差がすごい
最高に整いましたー

3セット
10:30くらいにインして最初は空いてた
サ室のセッティングが温度湿度共にほんと絶妙
1セット目から猛烈に整った
今日は曇ってて涼しいし外気浴も最高
2セット目くらいからドラクエ達が続々とやってきてやや混み
3セット目にはドラクエ達がまあうるさい
ここ黙浴施設にしてくれたらいいのになあと切に願う

3セット
いつもは土曜午前は子供のプールの送迎があるから行けないけど今日連れていったらプール休みで午前時間できたのでこちらに
ガラガラなのもあってかだいぶアッツアツ
最高に整いました

麺や 百日紅

煮干しつけ麺

3セット
今日は美容院でパーマをかけるのでその後はサウナに行けないので美容院前に朝ウナ
9:30くらいにインしてやっぱり空いてる
何人かお客さんいたけど1セットだけとかのお客さんが多かった気がする
安定のアツアツキンキンで最高の整いを得ることが出来ました

香川一福 恵比寿店

ぶっかけうどん

3セット
身を清めたら今日も生姜スプレー吹きかけて生姜タブレットを口に放り込み生姜水で流し込む
1セット目めちゃくちゃサ室のセッティングがいい
湿度はいつもどおりでアツめだけどアツすぎないセッティング
焼生姜ロウリュも浴びれてめちゃくちゃ気持ちいい
休憩して2セット目に入ろうとしたらなんかサ室のドアが開いててストッパーで止めてある
ゲリラアウフグースでも始まるんかと思ったら何もなく
単なる空気の入れ替え？サ室の温度はめちゃくちゃ下がってしまっており全然温まらない
最後の方に生生姜ロウリュが始まりようやくアツくなった
結局15分くらいサ室にいたかな
3セット目はアツさも戻っており気持ちよく
やっぱりサ味噌うまいなあ

餃子の福包 新宿店

焼餃子、みぞれ餃子、ライス

3セット
土日も仕事するって決めたら金曜夜はやる気なくなるので早めに仕事切り上げて19時すぎにイン
金夜だし激混みでおしゃべり小僧達がわんさかいるのかなあと思いつつ入ったらあれ、、空いてる
サウナ室は前は照明明るかったと思うけど暗くていい雰囲気になってるし壁にはヴィヒタがかかっててサウナリウムみたいな耳障りのいいヒーリングミュージックが流れてる
前はアツアツすぎてちょっとやり過ぎな感じだったけど湿度高めでいい感じのセッティングに
3セット目あたりからちょっと混み始めてはきたけどキャパでかいし問題なし
何回か来て客質の悪さに嫌気がさしてしばらく来てなかったけど今日は全くのノンストレス
これなら通いたくなるな
帰りは中野で青葉行って完璧な金夜でした

中華そば 青葉 中野本店

特製つけ麺

3セット
スゴイサウナに行こうかなors行こうかなと思ったらどっちもレディースデイ
てな訳でサウナ東京に行こうかと思ったんだけど赤坂に着いてからやっぱこっちってことで2日連続
本日も良きセッティング
生生姜×2、焼生姜×1でロウリュもうまくタイミングあわせられた
生姜効果もあるんだろうけどロウリュ時の汗の出方が随一
今日も気持ち良く整えました

あるでん亭 新宿住友ビル店

カルボナーラ