Taka

2023.08.09

5回目の訪問

水曜サ活

10分×5、水風呂(水通し)3分×5
外気浴少々、炭酸泉少々。

水通しの時間を長くして、そのまんまサウナに入るスタイルを繰り返してみる。

サウナもガラガラで入りやすかった。

Takaさんの南増尾健美の湯のサ活写真

  • サウナ温度 65℃,70℃,90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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