ダグ

2019.12.07

3回目の訪問

土曜礼拝は庭の湯。
相変わらずの静謐、教会サ室。
何も考えなくていい12分を4セット。

85度だと整いがジワジワ後から来る。
3、4セット目にピークが来る感じも悪くない。
今日は4セット目の外気浴、紅葉を見ながら深く整った。

12月の冷たい外気が心地よく感じる。
サ活するまでは外気浴してる人を不思議な目で見ていた。
今年も早かったなあ。

  • サウナ温度 50℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
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