risauna

2021.03.22

47回目の訪問

小雨なのでお萩チャンス。
駐輪場のチャリも少なめ😎

◆サウナ
人数は5~6人程。
塩の後のサウナは粒汗ではなく
トロンとした汗が出た。
疲れも流れた

◆他
空いてる平日は久々なので
サウナより、風呂を堪能。
炭酸泉もあつ湯も露天も長めに。
どこも独占出来ました♪

あつ湯は発汗作用のあるホットハーブ。
唐辛子、ゴボウ、人参、ニンニク、
ハーブ、などなど。
売ってたら欲しいなと思う程
気に入りました。

休憩で腕足がプチプチと弾けたので
例の478呼吸法を。
気持ち良かった(´ー`).。*・゚゚
今宵はイーフロでした

サウナ:8,塩10,8
水風呂: × 3
休憩: × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 78℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
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