sisko_sauna

2023.01.01

1回目の訪問

元旦熱波ロウリュを受けに

券売機で土日入館料を支払い、受付にチケットを出します
身体を清めまずは白湯へ
露天風呂に移動し黒湯で湯通しし、サウナへ

*高温サウナ*
87℃
低温サウナの奥に高温サウナという造り
5段タワーで各席パーテーションで囲われています
1番上の席に座ります
ちょっと熱さが足りない時はバンザイスタイルで心拍数を上げます

*水風呂*
18℃
熱くなった身体をじっくり身体を冷やします

*外気浴*
露天にととのいチェア5脚と寝転び処に5人ほど寝れます
寝転び処はヒーターが付いているので、ととのいチェアで休憩し涼みます

*熱波ロウリュ*
低温サウナで開催
座面は3段ですが1段目は空けてあり、最上段にギッシリと立ってる人
常連さんが多いようでした
途中での入退室も多く開くたびちょっと寒かった
3セット仰いでいただきました

ロウリュ参加者にはアイスボックスの引換券が配られ、帰りにいただきました

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
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