たか

2024.05.19

23回目の訪問

サウナ:8分×3
水風呂:3分×3
外気浴:5分×3

今日は午前中に久しぶりのラグビー練習へ!ジム行ったりウォーキングしたりしよったけど、やっぱ全然違うな。ってことで温泉と広い水風呂に癒されようとこちらへ!
サウナは86℃ですが体感かなり熱く、昼間運動したのもあって発汗よく短めで!
水風呂は最高すぎてじっくり冷やされました。運動後のここの水風呂ホント好きです。
外気浴は今日はさすがに木のベッドに打ち上げられました!今日からは大丈夫でしたが、そろそろ虫が気になってきますね。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
2
143

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トントゥとは?

2024.05.21 08:38
1
たか たかさんに111ギフトントゥ

2024.05.21 23:24
1
なおこ。さんのコメントに返信

ありがトントゥです😊
ログインするといいねや
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