たか

2023.03.25

5回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
外気浴:10分×3

目にものもらいができて1週間ほどサ活をお休みしており、ひじりの湯から復帰しました。人も少なく、休日ののんびりした雰囲気がたまりません。
サウナは82℃くらいですが、こちらのサウナはめちゃくちゃ発汗がよく汗ダクです。
水風呂はちょっと間が空いたのもあってか、バッキバキに気持ちよくクラクラしました。
外気浴は、どちらかというと日向ぼっこのような感じでウトウト。冬のキーンとした外気浴もいいですが、暖かくなって昼間のポカポカ陽気もいいですね。
1週間ほど空けたことで、自分の生活にサウナがどれだけ必要か再確認しました。最高でした!

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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