地図からサウナが探せる！

ニュー清滝温泉

銭湯 - 大阪府大阪市

泥眼（でいがん）

2022.06.26

3回目の訪問

誰かの不機嫌も　寝静まる　朝さ
生野区の澄んだ空気と　ニュー清滝
話そうよ　さぁ　おぃちゃん
ほら　素晴らしい朝に
缶ビールを一気飲みしても　眉をひそめないで
9：30に到着。

入り口の引き戸を開けると、いきなり中田カウス師匠みたいなおっちゃんが〜番台の女将さんをガチ口説きしてて、ほっこり。（ベロベロに酔っていると考えられる）このひと、前に夕方に来た時もべろんべろんだったなぁ。いいね！こっちまで、テンションが上がる。

1000倍マイナスイオン浴室で下茹で。今日はスマートウォッチ（Mi band 6）の心拍数だけを頼ってみよう。高心拍告知を160に設定して、いざサウナ。

ニュー清滝温泉のサウナはそれほど温度がキツくないのが弱点か。と思ってたけど、目をとじて集中すると...玉汗が滝汗に変化して...やがて、暑さのピークを超えたのを感じる。と、高心拍告知のバイブ。8分か。なるほど！イイね。

水風呂で滝を額に受けながら、心拍数が落ち着くのを待つ。心拍数110。こんなもんかな。太陽を浴びながら露天での半身浴休憩。タイルと日光最高！落ち着くまで8分。ここまで1セットで16分。これを3セット。

寝湯→ジェット→薬湯で〆る。(( ○v○ )) 今日は効いたなぁ〜！すっごいフラフラして、いい気持ち。心拍で入ると集中するし、ととのいやすくなるってのはホンマですね。グラフをみると、一気に上がってからは穏やかに上昇してる。ホナ、160→155に下げて、告知が来てから＋1分てのもアリかも。スマートウォッチ（Mi band 6）コレは楽しいなぁ。買ってよかった。