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スポーツジム - 神奈川県 海老名市 会員のみ
2022.11.10
36回目の訪問
仕事帰りに立ち寄りまして、ささっとジム＋サウナ 今日は日中は暖かかったが、やはり日が暮れると外気浴にはちょっと寒い。 水風呂吐水20％なので、水温も低くなく水風呂入ってると羽衣効果かそこで整ってしまう。 ならばと、水風呂無しで外気浴。 じんわりと徐々にクールダウンできて、これもいいね👍 サウナ：10分 × 4 水風呂：2分 × 3 休憩：7分 × 1 合計：4セット
男
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