ホリデイスポーツクラブ 海老名かしわ台

スポーツクラブでのサ活は邪道？

そんなことを思いながらいままで投稿してませんでしたが
基本的には毎日スポーツクラブに通っているわたくし。

筋トレメインではなく、スタジオプログラムメインなので
毎日スポーツクラブへ行くのがナイトルーティンになってます。

運動後にはサウナに入るのが日課です。

ここはちゃんとお風呂があり、サウナがあります。

温度はそこまで高くなく85度くらい。
しかし湿度が高くて汗をかく。

水風呂の温度は温度計がないので正確にはわからないですが
体感だと20度前後。

そしてここには外気浴スペースがあるのです！

ととのい椅子が3つ。



運動後の疲れた体にサウナ&外気浴。



案外、気持ちのいいものです。



では、また！

ジムのHPに施設についての意見が言える目安箱が出来た。

さっそく先週、色々意見を送信してみた。
内容は、風呂やサウナ関連の事だけどちゃんと見てくれるのか半信半疑。

ところが今日行ったら、サウナマットが増えていたり、水風呂の循環機が復活していたりさっそく要望の一部が反映していた。

まだまだ改善点は沢山あるが、少しでも良いサウナに（ジムがメインではあるが）なって欲しいので嬉しい変化だった😃

水風呂は、循環機は復活したがその代わりに井戸水掛け流しにならなくなったので、水温が23℃とぬるくなった😭
応急処置で設置したチラーのパワー不足だそうな。
チラーも1日も早く直って欲しいものだ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

ジムにあるサウナですが、コロナ対策で9人入れるところ、5人に限定されています。サウナマットあり。水風呂は温度不明ですが、体感17〜19度で2人入れます。外気浴も外にイスが3脚あり、風を感じることができます。ジムの料金はナイト会員7200円なので、月に10回以上利用すると隣のおふろの王様より安く入れます。一つ難点は常連のオッサンが多く、中にはサウナ内で汗を拭いたタオルをしぼる奴やサウナマットをキープしている奴がいるので、客のマナーはあまりよくありません。