ユーランドホテル八橋
カプセルホテル - 秋田県 秋田市
サウナ：11分 スチーム6分程→10分 スチーム7分程→9分（全て上段）
水風呂：30秒位 × 3
休憩：外気浴 5分 8分 6分
合計：3セット
一言：強風極寒外気浴！水風呂キンキン！！
※昨日のサ活です
首回りと肩の違和感がMax！で定時→マッサージからのホームへ19時半過ぎにin。世間は祭日前のためか混んでいた。
サ室は86℃～88℃ほどで、常時5名～10名ほどで出入り多く、上段でも普段よりマイルド。そのため１セット目は気が付くと10分オーバー。2セット目以降は下茹で→スチーム→シャワー→体をふいて小休憩からのサ室へ。2セット目以降はいつも通りのいい感じの発汗！！
水風呂は水温14度位？でバイブラが効いていて体感は12℃位？でキンキン！！外気浴のために短めに。
外気浴スペースは風雪のためかガラガラ。なので雪のたまったスペースで直ケツ→直背中！！風も強くて10秒位しかもたず・・・も気持ちいい！！ケツと背中が冷えて神経がそちらへ集中するためか、外気浴耐性が強くなるような！？ただ、1セット目に子供たちが露天スペース周辺にいたため、1セット目は直ケツ自粛(笑)。3セット目でガンギマリ！！寒いが最高！！
タオル無さん数名（汗クチャ、脱衣所ビショビショ）や、一部水風呂マナーが気になったが、気持ちよかったのでそこまで気にならず。まあ混んでいればいろいろな人がいるわけで、いつもと違う時間だと少し新鮮。
サ飯は山岡家！と思っていたが、館内かっぱ亭のメニューボードに炙りぶり丼とあり、フラフラとかっぱ亭へ。ガンギマリの後で食欲が止まらず、次回のサウナを愛でたい予告で鉄板ナポリタンに粉チーズガンガンかけているのがフラッシュバックし、追加で鉄板ナポリタン！！さすがに食いすぎて、-0.8kg→+0.2kg(笑)でも凄く美味かったから良し！帰宅後爆睡でアップし忘れ(笑)
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