アクア東中野
銭湯 - 東京都 中野区
2回目。半年以上経ったかな？
前回はあまりしっくりきませんでしたが、今回は実にしっくりするサ活となりました。
湿度が高めな銭湯サウナですね。戦闘サウナは上段と下段の温度差が結構あるのでしょうか？
はじめは13分、そして水風呂。壁に背中を当て外気浴。この回で今日は随分整うことができました。
2回目は13分、水風呂、そしてプール。ウェルビー福岡で学んだことがさっそく役に立つ。プールもそこそこ冷たいはずなのに、先に水風呂入っておくと、どれだけでも入っていられますよね。
3回目は20分以上入ってたかな？ 下段の隅っこに陣取っていたのですが、そこだとどれだけでもサウナに入っていることができますね。ついテレビのキリのいいとこまで見てしまいました。そして、水風呂、プール。この回のクールダウンは体をだいぶ冷やしました。
4回目は15分ほどかな。上段にいました。そして、水風呂入って〆。
ウェルビー福岡に行かなければ、ここのサウナの真価をわかることはなかったと思います。いろいろサ活を経験して改めてわかることもある。気づけなかったことに気づくことも多い。サウナ道は奥が深いですね。
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