地図からサウナが探せる！

SPA大手町 FITNESS CLUB

スポーツジム - 東京都千代田区

トントントントゥ

2020.10.01

1回目の訪問

10月になったので、毎回のサ活の確認を兼ねて、レポート書きはじめてみることにする。

一発目はジムの会員のここへ。毎月それなりの利用料を払ってるので、ちゃんと使わないと。

昼休み＋アルファの時間で、トレッドミル30分で大汗かいてからの洗体、洗髪でサウナイン。事前にいっぱいアミノ酸BCAAドリンク摂取してたからか、ここでも汗はたくさん出た。
サウナは温度80度、水風呂20度と、あまりにもマイルド過ぎて物足りないのが本音だけど、会社抜けてサッと行けるのは結構ありがたい存在なのだ。

休憩は、ランパン履いてプールサイドのベッドで横になるのがいつものパターン。でも今日は水中エアロビやってるのでパスして、浴室の椅子で背中を壁につけて5分ほど。

Zoomミーティングが13:30から始まるので、今回は2セットで終了。

午後もお仕事がんばろう。

男