サウナ始めて1年過ぎた!

2021.01.22

2回目の訪問

2021年明けまして初サ活です。

サウナ:12分 × 3、15分×1
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:不要不急の外出は控えろ!って言われたから我慢してました。
そしたらすっかり体調不良💦
眼精疲労、肩こりにより頭痛吐き気が治まらない😭更に不眠。
もう必要至急です!
24日間もメンテできていなかったので、コリの芯は残ったままだけど、久々のととのいにうっとりしてきました。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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