サウナ始めて1年過ぎた！

新しくなった、たかの湯に行きました！
そして、去年のゴールデンウィークに湯あたりしてしばらく怖くて行けなかったサ活も再開です！

サウナ：10分 × 2、12分×2
水風呂：30秒、1分 × 2、90秒
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：そろそろサ活再開したいなぁ…とサウナイキタイを開いて、発見！
また行けるってとっても嬉しくなりました！
爆風ロウリュウは爆風過ぎて笑
久々で無防備な私には痛かった😅
あぁ、サウナイキタイでのクチコミでちゃんと情報収集するのも忘れてた〜
と、久々のサ活脳を呼び起こしてくれました！
また近々お邪魔します！

2021年明けまして初サ活です。

サウナ：12分 × 3、15分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：不要不急の外出は控えろ！って言われたから我慢してました。
そしたらすっかり体調不良💦
眼精疲労、肩こりにより頭痛吐き気が治まらない😭更に不眠。
もう必要至急です！
24日間もメンテできていなかったので、コリの芯は残ったままだけど、久々のととのいにうっとりしてきました。

サウナ：10分 × 2、12分、15分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1年ぶりにピース湯さんへ。
そしてサウナ納め。
体感暑めのサウナで今年の汗をスッキリするまで流してきました。

去年は露天風呂でボイラーの匂いか？灯油っぽい匂いがして、山小屋感満載だったのですが、今年は無臭でした。ちょっと残念💦

今年は去年よりたくさんサウナに行けたな。来年もいい汗たくさん流せますように✨✨

サウナ：8分、10分、12分×2
水風呂：1分 × 2、2分×2
休憩：5分 × 2、8分×2
合計：4セット

一言：女湯だけ露天風呂があるなんて…
本当に感謝しかない！

スチームサウナは常に貸切。
2セット目までは水シャワーで冷えすぎないようにしてみたけれど、しっかり冷やして足湯しながら露天風呂での休憩は極楽でした😊

サウナ：8分、10分、12分
水シャワー：90秒、120秒×2
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：はじめましての太平湯さん。
仕事終わりに18時30分頃到着。
ちょうど皆さんお帰りの時刻だったらしく、脱衣所は賑わっていましたが洗い場は常に3人位。
サウナは貸切でした。1週間よくがんばった！って思える。ありがたやー。
熱湯がなかなか気持ち良かったので4セット目を熱湯で。
水シャワーは勢いも冷たさも最高です❗️

サウナ：12分、15分、20分、18分
水風呂：90秒×2、60秒×2
休憩：5〜8分 × 4
合計：4セット

一言：本当はSHIZUKUにお泊まりサウナの予定でしたが、我慢の3週間との事で近場サウナへ。
サウナがマイルド。ついつい長居してしまう。外気が思ったより冷たかったので3セット目から水風呂を短めに。
サ室は常に貸切！
満喫できました。
1週間頑張ったご褒美だな😊

サウナ：10分 × 3
水シャワー：2分、3分×2
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：隆の湯の主さんと偶然偶然！の遭遇。
雨だし寒かったのでじっくりじっくり温まって来ました。
で、水シャワーめっちゃ冷たい！気持ち良すぎ✨✨
最近はサウナ3セット後に熱湯に浸かるのが結構気に入ってます。
今日は仕事で凹んだけどリカバリーさせてもらいました。

サウナ：12分、13分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：いい風呂の日だから銭湯に行くのは決めていた！
でも、こんな早い時間に？（14時30分だった💦）
職員が多いのに、お客さんが少ないから有給取れと…
行こうと考えていた、竹の湯、幸の湯、大正湯は開店前。サウナイキタイでご近所を調べます。
で、今日は蒲田温泉に決定！

バスタオルが無いとサウナに入れないのでレンタルして、レッツゴー💨

温度計は114度だったけど体感はそんなに高くなくて、気づけば1セット目から10分過ぎていました。
3セット終了後、熱湯→水風呂も2セットしてみました。
あまみはサウナより47.5度の熱湯の方がくっきりでした。

26の日という事で除菌スプレーいただきました😊

サウナ：9分、10分 、13分× 2
水風呂：90秒× 2、120秒×2
休憩：8〜10分 × 4
合計：4セット

一言：3セットで終わろうと思ってたのに…2セット目までは70年代の懐メロだったのに3セット目から80年代に突入！
知ってる曲がかかると次の曲も気になってしまう。おかわりの4セット目決定。
19時30分頃から80年代になったかな？今度はその頃からスタートしてみよう！

前回は酔ってしまったサ室の芳香剤。今日はこの前よりキツくなかった。

あと、前回気づかなかった脱衣所にあるサウナ休憩所を使用して休憩。誰もいないから寝転んだら、高い天井がグルングルン回ってととのいました。

また来ます！

寝る前に少しだけおかわりサウナ
薬草サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝ウナ
フィンランドサウナ:6分、12分×2
水風呂:90秒×3
薬草サウナ:8〜11分×5
水風呂:90秒×5
3セットプラスおかわり薬草サウナ

一言：1泊2日のしきじ旅。お別れが惜しくて惜しくて…
昨夜も寝る前におかわりサウナしちゃったくらい薬草サウナLOVE❤️になりました。

朝ウナでは薬草サウナ後にお塩で軽くマッサージしたのでお肌がさらにすべすべに✨✨

薬湯の香りも大好きで、39度だから永遠に入っていたかった。

さすが聖地なんだな！
またいつか、絶対行きます！

ちなみにお土産タオル自分用に2枚も買ってしまいました💕

フィンランドサウナ：8分 、18分、12分
水風呂：90秒 × 3
薬草サウナ:6分、8分、10分
水風呂:90秒×3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

一言：やってきましたよ！聖地しきじへ！
仕事終わりにダッシュして新幹線へ。
タクシーの運転手さんも「今日だけで3組目だよ〜」とのこと。流石の人気。
7時30分頃にイン。身体を清めて、薬草湯で身体を温めます。
そして念願のサウナへ！
フィンランドサウナの温度は82度。沢山の人の出入りで温度が低いのでしょう…いつまでも入っていられそう。
しきじのルーティンはフィンランド→水風呂→薬草→水風呂→休憩らしく。それに則ってみました。
初のしきじの水風呂。確かに柔らかい〜滑らかなんだね。
薬草サウナは殺人的に熱いと聞いていたのですが、こちらも55度とマイルド。香りも良く長居できそう。

ただし、私はどうしてもしきじのご飯も食べたかったのです！「10時ラストオーダーだけど今日は混んでるからちょっと早いかも？」と、受付で教えてもらったので9時30分には後ろ髪を引かれながら浴室を後にしました。

時間に追われてのサ活はいけませんね。明日の朝はもっと限界まで追い込んでのととのいを体験したいです。

ちなみにシロモツガーリック丼は最高に美味しかったです😋

サウナ：2曲半× 2、3曲
水シャワー：90秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：2回目の訪問。円形の湯船と暖色の照明で、とってもムーディ！落ち着きます。
サ室は常連さんがおっしゃってましたが、「夏よりぬるいのよ〜」との事で82度。3人で上段に座りました。
BGMは超今時で、あいみょんの「今〜私〜こ〜いをしている」ってのと「ド〜ルチェア〜ンドガッパーナの」ってのだけ聞いた事のある曲💦
ここは水風呂はないけれど水シャワーがそこそこ冷たく勢いもあるので気持ち良いです。
あと、フロントでサウナハット600円で売ってました！

サウナ：10分、12分 × 2、15分
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：はじめましてのRAKU SPA 1010さん。水道橋で仕事が終わったのでお邪魔しま〜す！

まず、私は２時間では間に合わないので、３時間コースがあることに感動✨✨
17時inでしたが、洗い場もサ室も込み合う事なく過ごせました。
はじめての3連チャンサウナでしたが特にいつもと変わりはないかな？ちゃんと汗も出るし！
水風呂には昨日のハッカの残り香がありました。

肩こりというより首こり…今日こそ消えてくれますように！

サウナ：8分、12分、14分
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お泊りセンチュリオンさんからの朝ウナ。

夜より空いてるかも？
水風呂も夜より冷たく13.5度✨✨
バイブラ作動したら、若干声出ました😁
ととのい椅子は2脚しか無いので、脱衣所で休憩しましたが、リラックスには音も大切なんだなと学んだ本日のサ活でした。
無音や自然の音が良いです。機械音やテレビだと…でした。

朝から気持ちよかったです！
ありがとー

サウナ：8分、12分 × 2、14分
水風呂：90秒× 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：はじめましてのセンチュリオンさん。GOTO利用でお泊り😊

残業だったので21時in。混んではいないけれど、そこそこ人はいます。

噂の水風呂バイブラ素晴らしい❗️
サ室はカラカラ系。そうすると私は汗が出るまでちょっと時間がかかります💦

すぐ寝れるって幸せ❣️

サウナ：8分、12分×2
水風呂：90秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2回目の新吞川湯さん！
へばっていたから元気をもらいに。
煩わしい事が多すぎて雑念消えなかった💦反省😭
でも気持ちよかったです。
ありがとう😊

サウナ：8分、10分 、12分× 3
水風呂：90秒×3、2分
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：お泊りさせていただいたので朝ウナ〜！
チェックアウトの時間もあり、夜よりは人が多く、サ室も5人くらい。
でもやっぱり皆さん気遣いの人✨✨
水風呂が混まないように、サ室でちゃんと座れるように…
見えない譲り合いがここそこにあり、心地よかった！

朝ウナで実感したのは、朝はグワングワンしない！という事。体は気持ち良いけど脳は寝起きでディープリラックス状態なのかな？

心配していた初カプセルも何の問題も無くグッスリ💤
絶対また来ます❣️

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：90秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：はじめまして！そしてお噂はかねがねのSHIZUKUさん。

GOTO利用で1泊！
ワクワクが止まりません☺️

はじめは貸切！
サウナはしっかり熱い🧖‍♀️いいねー👍
ちょろっとロウリュの後にジワジワ上から熱が来るのも良き！
水風呂は浅いから一人でガッツリ浸からせてもらいました。14度は気持ちイイ〜
ととのい椅子に座った途端にグルグル来ました✨✨
2セット目からは徐々に人が増えて来たけれど、このサウナを目指して来ているだけあって譲り合い、黙々と粛々と過ごしている感じ。

明日の朝もいただいて帰ろう！

サウナ：12分 × 2、15分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今週も頑張ったね！自分！
という事でレッツサ活！

遠いけどまた行きたい、浜の湯さんに行ってきました。
2セット目終わりにサ室の換気タイムが入ってしまったので1回交替浴を挟んでの3セットでした。

今日は汗の出が悪い💦
疲れているのかな？

サウナ：15分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日も常連さんでそこそこの賑わい。
無音でいいサウナなんだよ！
でもマダムのおしゃべりが止まらんのです😢
しかも今日は「コロナだから換気〜」って扉を開け放つ😭
そりゃないよ〜