サウナ始めて1年過ぎた!

2019.12.16

1回目の訪問

サウナ:10分、12分、13分、12分
水風呂:1分、90秒、1分、2分
休憩:5分×4
合計:4セット

1.3回目は水風呂の奥で、2.4回目は温泉の縁で休憩しました。
今日の温泉は38度で常連さんは「ヌルい!」と言っておられましたが、サウナ後の休憩足湯しながらだと最高に気持ち良かったです。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 9℃
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