本日もジムでワークアウト後にライドオン。

いつもより遅めの23時。

遅めの時間のせいかガラガラ。

人が少ないせいかサ室もいつもより高温の91度です。

年とトレーニングのせいで全身筋肉痛の体を温泉で癒しました。

時間がないので急ぎ目にサウナ2セット。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
0
23

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