今日もジムでワークアウトした後にライドオン。

少し遅い時間になりましたがいつものルーティン。
遅い時間だけあって少し空いていました。

しかしサ室は満員。
じっくり汗をかいて水風呂へ。
夜風が気持ちいい季節になりました。

サウナ3セット。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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