本日は山の湯の日

今年も残すところあと4日

仕事帰りにライドオン。

今日は炎熱地獄サウナからスタート。
少しぬるめなのでじっくり入りました。

水風呂も最近はぬるめ。

仕上げにスタジアムサウナと薬草サウナで仕上げました。

体調が少し悪いので内気浴て。

サウナ3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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