本日は海の湯の日
久しぶりに娘とライドオン。

金曜日の夜という事でなかなか混んでいます。
サ室内も常連の方がワイワイうるさくて全く集中出来ず。
とりあえず3セット。


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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