本日は山の湯の日

久しぶりのホームサウナです。
この時間は人もまばら。
空いていて快適です。

炎熱地獄サウナも70℃キープでロウリュしたらまずまず気持ちいいです。

外気浴はこの日は雨が降っており、雨の外気浴で気持ち良し。
温かい雨でしたがこれはこれで大好きです。

やっぱり家が一番ではないですがホームサウナはいいですね。
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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