七転び八起き

2023.11.08

42回目の訪問

水曜サ活

午後から半日のんびり過ごしました!

18℃の水風呂が16℃くらいに冷たく感じていい感じ!
鬼サウナ炎の12分計が故障中でちょっと残念~
鬼サウナ炎のオートロウリュが不発??狙って入ってもずらして待っててもオートロウリュ作味わえず。。。
かなり残念~~

鬼サウナ炎8分?→18℃2分→外気浴5分
メインサウナ12分→18℃2分→外気浴5分

休憩

鬼サウナ炎8分?→18℃2分→23℃2分→炭酸泉5分→内気浴5分 ×3

ぽっかぽかになりストレス発散!!

  • サウナ温度 110℃,74℃
  • 水風呂温度 23℃,18℃
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