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七転び八起き

2023.09.21

98回目の訪問

サウナ：6分, 8分, 10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：まだ本調子ではなく、コンディションに合わせて短め3セットしました！じっくり入るのもいいですが、さっと回数をこなすのもいいですね！

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0
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