七転び八起き

2022.10.07

7回目の訪問

サウナ:炎6-7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:一週間のストレスを吹っ飛ばすために喜助の湯のサウナ小屋へ。今日はお祭のためかけっこう賑わってて、サウナ小屋も順番待ちあり。薬湯でのんびり待機し炎へ。ちょうどオートロウリュのタイミングで汗だく。あの痛いくらいのオートロウリュにもだんだん慣れてきたようで!水風呂はまだ故障中。。。でも今日もリラックスできました!

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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