七転び八起き

2022.09.22

12回目の訪問

【本日の発見】
やっぱりスチームサウナブーストがよい感じ!!

サウナ:7-10分 × 3 + スチームサウナ:2-3 × 3
水風呂:1-2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今もスチームサウナブーストやってみました。やっぱりブーストされる気がする~。サウナで表面アチアチに加えて中からぶわーっと温かくなり、水風呂であっという間に羽衣。「あれ、手足ない!」てなりました。外気浴もぽかぽかで気持ちいい~。このブーストは媛彦温泉のスチームサウナでないと味わえないかも!?

  • サウナ温度 59℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃
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