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ぷく三郎助

2024.03.04

20回目の訪問

内湯　人工重曹泉　10分
　　　薬草風呂　10分

サウナ：5分 × 2 熱波　下段
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：下段で3分、心拍が130に跳ね上がる。週明けで疲れるかな？無理せず、2セットで終了。

男

  • サウナ温度 110℃
0
17

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