牛兵衛

2022.12.03

2回目の訪問

夜勤明けの朝サウナ
本日朝の外気温-3℃
外気浴は寒すぎ、浴場内でも少し寒いくらい…

サウナ12分×3
水風呂30秒〜1分×3
休憩10分〜15分×3

気持ち良くてすぐ眠れそうです。

#サウナ
#水風呂
#朝サウナ
#夜勤明け

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