神州温泉 あるごの湯
温浴施設 - 大阪府 豊中市
18:30〜20:30
洗体中に19:00のロウリュのアナウンスが流れる。
体が冷え切ってるので湯船で軽く下茹でしてからサウナへ。
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
今日のアロマはラベンダー。頭がスッキリしてリラックスできる。
1セット目からうちわアウフグースを御見舞され一気に発汗。
水風呂と気温4度の外気浴で1セット目からバキバキにきまった。
男
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86℃
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16℃
0
12
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