神州温泉 あるごの湯

サウナ2回　塩ミストサウナ🧂1回
（午後23時からローリュウ🔰1回　ラベンダー🪻の匂い💜　）

この日は午前中に大阪までセミナーを受けにいき、その帰りにこちらに寄りました。

ロウリュウサウナ10分×4
塩サウナ10分×1
水風呂10秒×4
休憩10分~20分×4

サウナは露天スペースにあり、すぐ横に水風呂もあります。持ち込みの水は露天スペースの入り口の棚に置かないといけなかったので、それで少し移動しないといけなかったですが、導線はなかなか良い。

サウナは3段、テレビもありますが、スピーカーから仄かに鳥の鳴き声も聴こえてきます。
2時間おきにロウリュウと大きな団扇で扇ぐロウリュウサービスがあります。この日は最初と最後のセットで受けました。アロマはラベンダー。リラックスできました。

水風呂は15℃台としっかり冷たく、深くて広い。この日も寒かったので、ナムル方式でさっと浸かって休憩。
インフィニティチェアが3脚と水風呂のすぐ横に長いベンチがあります。そのあたりで冷たい空気で少し涼んでから、露天の湯船で半身浴→全身浴を繰り返してました。
特に露天の一番奥の炭酸風呂の温度がサウナ後の休憩にちょうどよく、まさにずーっと入っていられるかんじで思わず長湯してしまいました。

サウナ：10分 × 2、15×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：行ってみたかったスーパー銭湯の１つ

サウナ室は温度以上に暑く感じた
水風呂は15〜16℃ですごく気持ちよく、片側が座れるようになっていて非常に良い
ロウリュウも堪能し、しっかりととのってきました

原因が分からないのだが、昨夜は全然寝付けず。
自律神経の乱れ（29歳で？？）か、年末年始の諸々の疲れが出たのか、、
きちんと熟睡できないまま朝を迎えてしまい、
仕事を休ませてもらった。そんな一日。

明日からきちんと稼働できるよう、
自律神経を整えに、3回目のこちらへ。

激混みしてる印象しかない施設やったけど、
連休明けの平日17:00代はすっかすかで超快適！！

ただでさえ浴場スペースが広いのに、
より広く、なんちゃって貸切気分を味わえて満足。

手脚を思いっきり伸ばせる、露天の石切風呂でリフレッシュ。

露天スペースに屋根がほとんどないので、
この季節の外気浴は1分少々でギブアップ、笑

明日からも自分のペースで頑張ります。

for 次回の自分へ
持ち込みドライヤー/ヘアアイロン用のコンセントあるでー🙋

箕面での結果を踏まえ、湿度が高い所、かつ、
仕事で疲れがたまってきたので、ホテルから近めで、連休の混雑に巻き込まれにくい立地のサウナを熟考した結果、あるごの湯に辿り着きました🙌

勤務時間終了と共に、秒で退勤しホテルに戻り、
サウナセットを携え、電車に飛び乗り🚃🏃
三国駅から歩きながら、例によって今日も空腹なので、何を食べるか考え…
到着したら、靴箱からダイレクト食堂へ🚶笑

ネットで見て気になっていたのは、石焼きチーズカレー。
でも、これではタンパク質がない…
どうするか、メニューとにらめっこしていると、
カレーうどんのページにトッピングの記載が!!
スタッフさんに聞いてみると、石焼きチーズカレーにも乗せてくれるとのこと!!

ということで、石焼きチーズカレーに、トッピングでトンカツをON🐷♡
食べ終わるまで熱々だったし、おこげも良い感じに出来て、美味でした♡
でも、野菜も頼めば良かったと、食後に後悔…笑
(帰りにごぼうサラダとタン塩レモンをスーパーで買いました笑)

さて、いざ浴室へ🚶
洗い場は手前のエリアに人が沢山…
でも、前回学んだ私は奥へ進む!!
そして、案の定、奥は空いてた笑

しっかり清めて、まずは内湯でゆっくりしていると、
17時からロウリュだったことを思いだし、慌ててサ室へ🏃
間に合った!

スタッフ3名体制、うち、1人は新人さんかな!?
頑張れ!と心の中で応援😌

アロマは桜🌸
優しい香りで良き良き👏

この時期に桜とは何とも珍しい!
しかも、超絶個人的な話ですが…
前回来たのは、夜から推しに会う前の空いた昼間に。
そして今回も、明日は推しに会う日😚

そんな日に桜のアロマとは…
心が甘酸っぱい気持ちになりました😌♡
最高のアロマのチョイス、ありがとうございました♪
(ちなみに、推しは安定の格好良さでした😍笑 1/12追記)

昨日の反省も踏まえ、ロウリュ後もサ室に残りしばらく温まり、退室後、水風呂には入らず、汗だけ流して整いイスへ!
外気だけで十分気持ちいい!
今日は背中からドクドクが感じられるトトノイ✨

その後も、水風呂にしっかり浸かることはせず。
軽く入るか、汗流すのみか、で、4セット!

昨日気になった、汗のかき方については、
腕に小さいたま汗はできるものの、こんなもんだったっけな…もう、分かんなくなっちゃった😞笑

でも、トトノイも感じられたし、ここらでお暇👋
明日もまた仕事だしね!

帰りのスーパーでお惣菜とオロポを買い、ホテルで晩酌!

また、今度、推しに会う前にお邪魔しますー笑

サウナ：12分 × 2、塩サウナ15分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

初めてあるごの湯にお邪魔しました。
駐車場を挟んでスパとレジャー施設が一体になっていて、その気になれば１日過ごせそうな施設。
ひとまず今日はあるごの湯へまっしぐら。

脱衣してまずは体を清めて下茹で。
露天が充実している施設でサウナも露天側に設置。
外気の寒さに一瞬怯みながらサウナ室へ。
十分なスペースがありつつもほぼ満席。
温度と湿度はマイルドな感じど12分しっかり蒸されて水風呂へ。
水風呂は結構広くて水温は15℃前後でキンキン💦
そして外気浴。

この冬一番の寒気のなかでしたが良い心地で外気浴を堪能。
最後は塩ミストサウナで蒸され、炭酸泉でフィニッシュ‼️
１週間の疲れが癒されました〜