長崎蒸男

2020.01.11

27回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴中は考えが良くまとまる。水風呂短く、外気浴を長く。考え事をしたいときはこれだね。

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