長崎蒸男

ソープ街にある男の楽園。オートロウリュ、ガツンときました。

出張先でご当地のサウナに入るというのは、素敵な趣味だなぁと再確認しました。

塩サウナで、塩サウナの達人と出会う。
達人のおかげで塩サウナの極意がわかりました。
ご指導ありがとうございました！

サウナ：12分 15分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：各サウナの前には5〜10分ほど湯船でのんびり。最終セットは水風呂なしの外気浴のみ。

2セット目のインフィニティチェアでばっちりととのいました。

サウナ22分　水風呂2分
今年のサウナ初め。
とてもよかった。ら

サウナ室は１００℃近く、水風呂も１８℃前後と、良い意味で教科書通りのセッティング。
タオルも使いたい放題。水も５００mlを飲みたい放題。
素晴らしい年末をありがとうございました。

サウナ１７分→水風呂３分→休憩１０分

久しぶりにサウナサンに泊まりました。
１セット目でととのい、残り２セットはテキパキとした浴室の床磨きを眺めながら恍惚としておりました。
カプセルで探偵ナイトスクープを見ながらいつのまにか寝落ち。気がつけば９時半。こんなにぐっすり寝たのは久しぶりでした。

受付のお姉様、チェックアウトが１１時で朝食を食べられることを教えてくれて本当にありがとうございました。

サウナサンは泊まってこそですね。また来ます。

仕事を早めに切り上げてのサウナ。
大相撲とサウナは相性がいいですね。

サウナ室に入りすぎていたためか、休憩中は大変気持ちよかったけれども、それ以降は疲れが残ってしまった。翌朝も少々だるい。
サウナ後に疲れを残さずに動けて、深く睡眠もとれるような入り方を見つけたいものです。

ちなみに、夕方になると人が一気に増えます。

ふくの湯は平日の昼間がおすすめ。
最近購入したサウナ大全の入り方を試してみる。

１セット目の前に水シャワー
飲み物は糖分の入っていない炭酸水
心拍数１２０→水風呂１分→休憩５〜１０分　の３セット

サウナは体力を使うが、この入り方だとサウナによる疲れは感じない。反面、強烈な心地よさはなく、穏やかに気持ちいいという感じ。サウナ後に仕事をしたが、パフォーマンスは高かった。
夜は寝つきが良く、かなり深い睡眠が取れた。

この入り方は何度も試してみる価値がありそう。

サウナ１３分　水風呂３分の１セット。
アップルウォッチSEをつけて入ったが、正常に作動することを確認。投稿している現在も異常はなし。
アップルウォッチを見ながら、前半２段目、後半最上段で頑張った。
サウナ室に長くいればいるほど、水風呂と外気浴が気持ちよくなるのは、原点にして頂点なようだ。
どうすればサウナ室に長く入れるようになるかが課題。

これはすごい施設です。

名水の水風呂、サウナハットの貸し出し、熱波ボタン、浴室内でアイスやコーヒーの飲食ができるなど、見どころはたくさんあるけれど、一番嬉しかったのは３０℃前半のぬる湯ですね。水風呂の後にぜひ浸かってみてください。

長崎にいながらこの施設を知らなかったなんて、恥ずかしくて長崎を名乗れないので、長崎を外します。

４セット後、休憩室で３時間ほど寝てしまいました。
夏の疲れが一気に取れました。
ありがとう湯らっくす。
また会う日まで。

２年ぶりの訪問。
お祭りの最中のためか、土曜の夜なのにサウナ室は思ったほどの混雑ではなくて嬉しかったです。

新市街からタクシーで１４３０円でした。

真夏の平日の昼下がりに、たっぷり蒸されて、限界まで水風呂で冷えた後、外気浴で１０分ほど寝落ちする。

ありがたやありがたや

ひるじげどんで特集されていたので訪ねてみると、前以上に綺麗になっていた。

相変わらずのおもしろい水風呂。初見の方は思わず笑っちゃうと思います。

旅行の途中にふと立ち寄るには最高の施設。
テレビ無しの遠赤外線サウナ室に、カルキ臭のないよく冷えた水風呂。
夏の昼間に入れて幸せでした。

子供と一緒だったのでサウナ室には入れなかったけど、かなり良さげな施設でした。次こそ入りたい。