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和

2023.08.23

26回目の訪問

水曜サ活

午前中に３セット。　冷房のきつい環境にいる時間が長いので自律神経のバランスが崩れている、サウナ入っても最近睡眠がイマイチなので、自分にあった調節の仕方を見つけたい。

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