はるわ

2023.11.25

105回目の訪問

サウナ飯

今日のサ活

サウナ:遠赤10分、遠赤5分+アウフグース10分、遠赤8分
水風呂:1分×2、掛水のみ
外気浴:10分×2、8分

合計3セット


神戸から熱波師が仰ぎにくるコロナに行くか迷ったけど時間帯的に断念。15時アウフグースのゆららへ。

今日の熱波師は福田さん。福田さんがうちのオヤジと同世代と知り、この世代はホンマ元気な人多いなぁと感じた。熱波ありがとうございました!

丸亀製麺ゆめタウン福山

ぶっかけうどん(並)、肉そぼろ丼、天ぷら

サウナ上がりは冷やしで薬味の生姜もそえて。美味い!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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