はるわ

2023.01.11

29回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

本日のサ活

サウナ:7分、12分、12分、3分+ロウリュウ10分
水風呂:45秒、45秒、45秒、45秒
外気浴:10分、10分、7分、5分

合計4セット

2023年最初の水曜サ活!エクストラホットデー!通常92〜94℃に+8℃!
やっと年末年始の不摂生が解消できてきたのか、今日は2セット目から汗サラサラでした。よかった!
熱波師は福田さん。福田さんの2023年熱波師始めだったみたいで若干テンション高かったw 良い熱波をありがとうございました!

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