はるわ

2022.12.17

22回目の訪問

今日のサ活

サウナ:5分、13分、5分+ロウリュウ10分
水風呂:1分、1分、1分
外気浴:5分、8分、5分

合計3セット


昨日今日と寝違えて右の肩全体が痛くて15時のロウリュウは断念。家族が持ってたロキソニン入りの湿布貼って様子見したらだいぶ痛みも引いて動けるようになったので19時のロウリュウに合わせてゆららに入館。

久しぶりに土曜夜のロウリュウ来たけどやっぱ満席w 二段目よりも一段目が先に埋まっていったあたり参加者もよくわかってるなぁ!と思いました。

今日は自分の一番好きなハーブ風呂が故障で使えなかったのが残念だった。ハーブ風呂が一番身体温まるんよねぇ…

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
0
19

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