はるわ

2022.11.26

16回目の訪問

今日のサ活

サウナ 5分、10分、13分、5分+ロウリュウ10分
水風呂 45秒、45秒、45秒、45秒
外気浴 5分、5分、10分、5分

合計4セット

今日は午後に法事で15時の熱波には行けなかったので19時熱波に合わせてサ活。

今日の15時の部、有名な熱波師の方が来てたんですか?だとしたら運が悪かった😭

まあ板倉さんの仕事でも十分満足なんですがね!ありがとうございました!

今日の3セット目がここ最近で一番良いととのいを感じた!外気浴中に身体の奥からじわじわと熱が出てくる感じ!この感覚を毎回出せるようになりたい!

サ飯はカレー&牡蠣。美味なり!

はるわさんのスーパー銭湯 ゆららのサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
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