豊島園 庭の湯
温浴施設 - 東京都 練馬区
昨夜のことですが。
久しぶりに庭の湯行ってきました✨
ここは、水着に着替えて入るバーデエリアのサウナと、お風呂のサウナの2種類があって、いつも行く時はどちらも楽しみます。
今回は、外のバーデエリアを…
サウナ7分
水シャワーからの外気浴2分
外ジャグジー10分
を、3セットしました。
雨も降っていたので外気浴とジャグジーですぐに冷えました。
途中途中で温水プールに移動して、ジェットを浴びたりしました。
その後はお風呂エリアへ。
身体を浄めてから、炭酸泉で温まりサウナへ。
ここはテレビもなく、静かに集中して入れる感じ。
サウナ6分
おけ水シャワーからの水風呂2分
整い椅子3分
を2セット。
いやぁ良かった✨
翌日の朝（今のことだけど）、人間ドックだから整って臨めそうだ。
また来よう。
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