改良湯
銭湯 - 東京都 渋谷区
サウナ：6-9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4-5分 × 4
合計：4セット
一言：猛暑で自律神経乱れた身体にサウナは効いた。円安ドル高がメンタルに響いていたが、サウナ行って大分リフレッシュできた。やはり自宅サウナではこうはならんから外に出てサウナ行くのはいいのかも。
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