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ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿

スポーツジム - 東京都渋谷区

サウナおじさん

2024.10.20

49回目の訪問

明日は健康診断…
少しでも良い結果にならないかと最後の悪あがき！笑
昨日のゴルフではカートにも乗らずに歩き、今朝は早起きしてジョギング。でも、昼寝しちゃったからチャラか…笑
最後はやっぱりサ活！ということでホームサウナにin。

17時過ぎの浴室は激混み！
来週はリニューアル工事で休館らしいので、その影響かもしれないが、日曜日の夕方は混みがちなイメージ。
軽く洗体した後、早速サ室に入ると空席は一つだけだった。
ちなみに、二周目以降は裸の行列が発生していた…😅
安定の94℃表示だったが、上段でしっかりと蒸された。

水風呂は19.9〜20.1℃表示。
先日の清春湯と比べると、良い湯加減的な感じ…笑
当然水風呂も混んでいて、まさに芋洗い状態…😱
ゆっくり浸かってるのも迷惑だと思いつつ、やっぱり2分は欠かせないルーティン。

外気浴スペースの椅子取りゲームは1勝2敗で、2回も浴槽の縁で瞑想する羽目になったけど、急に涼しくなったこともあり、冷たい風が吹き込んで来て、しっかりととのえられた！

【本日の戦果】
12分2分7分✕3セット