まゆみ

2024.12.21

33回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

本日
昨日の飲み会の後の
身体を、シャキーンとさせようと
14時頃から行ってきました。
ホームグラウンドに
浴室は、ふつうでしたが
サウナは、比較的空いた感じで
常時2人ないし3人で90℃のサウナ室で過ごし
水風呂は、さほど冷たい感じではなく
外気浴は、、、私、1人でした。
庭で野鳥を1羽
空を、飛ぶ白鳥🦢達が綺麗に群れをなして飛んでいました。
餌を食べた田圃から寝床へ戻るのか
そんな事を想像しながらの外気浴
本日も幸せなサウナでした。

  • サウナ温度 90℃
0
14

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