はっち

出遅れた感があるが。
今年はじめまして、サ活٩( ᐛ )و
のんびりしたいから泊まりに！

今年はどんなサウナに行けるか、考えるだけでワクワクしなが汗かいていたら、、
サウナ室のドア開けたまま、
“どうする、入る？てかあつい”
って、ドア開けっぱで悩まないでぇ
やっと入ってきたと思ったらそのまま
なんならサウナマットじゃなく板に直接座っている…熱かろうに
座ったと思ったらすぐ出て行った、、
頼むから汗かいてなくても流してから水風呂入りますようにと願っていたら、
“きゃー冷たい”ってキャッキャしている声がサ室まで聞こえる。

誰かに教わってから入るものでもないし、
経験していく中でわかってくることもあるけど、、
最低限のマナーってのはお伝えしてもいいのかな…マナーの押し付けになっても嫌だしと葛藤してしまう。
流行るってこういうことなのかな

サウナ納め朝ウナ！
好きなサウナで今年締めくくれて
感無量

外気浴、天気よし
マイナス8度でクールダウン早い
この時期の外気浴は時短で落ち着き
その後のサウナで暖かさに包まれる
それぞれの良さを最大限に味わえる

ありがとう
来年もよろしくお願い致します٩( ᐛ )و

サウナ納め泊٩( ᐛ )و
やっぱりここのサウナ室は好きだ
いい具合に汗がでる
好きが溢れてニヤついてしまう

先月から仕事のモチベーションだだ下がり
ごちゃごちゃ考えないようにしようとサウナへ通っていたこの頃…
今日はとても嬉しい事があった☺️
一緒に働けることに感謝！
うれしサウナしたいし、アメトーークのサウナ芸人も見たいしでお泊まり٩( ᐛ )و

日中水分を摂れていなかったからか汗があまり出ないなと思っていたけど、中身はよく汗が出て
腕足はそうでもない
新しい汗かくスタイル

とにかく嬉しい事があったし、仕事のモチベーション上がったしで
ニヤニヤがとまらない

アドベントカレンダーの記事にほっこりして
ありがとうって視点で見れること
挨拶すること
改めて大事、サウナ好きになったからこういう出会いもあって嬉しい
しみじみサウナ

また頑張っていこー

朝からサウナできるのが贅沢すぎる
✨
1日スタート٩( ᐛ )و

恒例の、おばあちゃん来札湯香郷へ行く日

土曜日で混んいるが
サ室では、
直サウナマット、ストレッチ/セルフマッサージ、テレビ見てコメントし合う
人が誰もいない！
なんて快適な空間なんだ！

ただじっと熱を感じて汗をかく、
人が入ってきたら少しづつ詰めて座れるようにする、
を自然にできる一体感がある
とにかく素敵空間で
水風呂に入って笑がでる
幸せすぎるんだが…

サ室では自分と向き合うのと同時に、一緒に利用する方のマナーも気になってしまう、、
改めて周りの方も気持ちよく利用できるように自分のマナーも見つめ直そうと思った

サウナって、いいよね
とてもすき♡

イカリング

サクサク、タルタルソースが美味しい

チェックイン後、昨日はサウナに行く気力もなく寝てしまった…
今日の朝もぱっと起きれずぐずぐずしてしまい
お風呂終わってしまうギリギリにイン！
カラッカラのサ室を独り占め、この時間にしてよかったと自分のダラけ加減を正当化٩( ᐛ )و
テレビでは政治の話ししている…
やっぱサウナで見るテレビは野球か音をうすくしたバラエティがいい

サウナ→水風呂と休憩しないで続けると玉汗がドバドバ出てその後の休憩がとてもいい〜
カラカラサウナでもドバドバ汗出て、得体の知れない達成感

先週からの疲れがスッキリしてリセットできたサウナでした、ありがとう

朝ウナ٩( ᐛ )و
タイミングよく、誰もいない

さ、今日の石はどうだろか…うん、静かだね
もう十分アツイからイイネ
今日も静かで心地いい
よけいな事考えない、ただぼーっとできる時間…プライスレス

サ室から出てすぐにサウナハット取るのは外気浴してる開放感に近い、イメージ
イメージが大事と佐藤明が言っていた、最近は血が巡っている等イメージするようにしている…すぐに影響される人です。

朝からいいサウナで今日も頑張れそうだ

6連勤を乗り切るにはサウナするっきゃない٩( ᐛ )و

高温サウナ80℃
って書いてあるけど、入ったら
かなりアツイ！
でも、ロウリュウせずにはいられない
あれ？「静かにしろい この音が……オレを甦らせる。何度でもよ」
って言いたくなるあの音が…しない！
聞き逃したのか？もう一度、、
やっぱり、石が元気ない
やりすぎ注意、もう十分にアツイしいいね
静かなサ室、、
落ち着く
暗めのサ室、、
落ち着く
玉汗出てるのを見てニヤけちゃう

サウナハット取った時の開放感がたまらん
水風呂はいつまででも入っていたくなるやつ
はぁー好き

えべちゅんツアー
友達オススメ、きよらに連れてきてもらった٩( ᐛ )و
脱衣所にテレビある！
洗い場多い！お風呂入ってる人にシャワーかからないつくり、いいね！
照明もいいな、落ち着くな〜

サウナ、水風呂は外！雪混じりの雨降っていたのでさむさむ〜いいながらサ室へ
この暖かさがありがたい、サウナサイコー
サ室出たらすぐ外気の空気吸えてもうすでに気持ちいい
水風呂キンキン、足が死ぬやつなので秒で出る
あがったらポカポカ、自分から湯気出てるー最強になった気分

サウナ→水風呂×何度か
した後外気浴、汗がドバドバ出る
この入り方冬に適しているな

サ室には色んなご婦人がいて、新鮮で楽しかった
また好きなサウナが増えた、ありがとう友よ

江別 蔦屋書店

焼き餃子定食

朝ウナ！
サウナ→水風呂×3
休憩、窓開けて外気浴気分
といつもは水風呂後休んでいたけど、変えてみた٩( ᐛ )و
汗がドバドバ出てこの入り方もいいかも☺️
色々やってみよー

いい風呂の日٩( ᐛ )و
仕事終わりは行けないかと思って宿泊して朝サウナ！
あたまの中のごちゃごちゃスッキリしてよく働けそうだ✨

サウナ→水風呂×3
後に外気浴ってのを昨日して、レッツトライ！
サウナ後は新鮮な空気を吸いたい🤤
色んな入り方を試してみるのも楽しみになっている

サウナは22時まで…
アナ雪2始まったと同時に、時間がないのに気づいて本日2回目！

って100℃になってる、
カラカラでアチアチ
皮膚薄いところがイタイなぁ
カラカラで汗出るまで時間かかるけど、一滴出てからのドバーっと発汗
大満足
あ〜水風呂が気持ちいいんだろなと想像しながら汗かいてるの気持ちいい
水風呂もキンキンなんだけど、気持ちよくて長居しちゃいそう
外気浴、ベンチもあったけど寝湯の横に板の間あったので足伸ばして休憩
自然の匂いと水の流れる音が心地よい
泉質なのか、肌がいつも以上につるすべ✨
朝サウナできないけど、大満足‼︎

佐幌高原牛ロース　焼野菜

いもの甘味がすごくてメインに劣らず！ちょうどいい量で、美味しく完食できた😋

母の誕生日旅行〜！
なのに、運転してもらってすみません…

ずっとわくわくがとまらない。素敵空間✨
15時チェックインしすぐに大浴場へ
洗い場の後ろに壁があるのはいいな、お風呂入っている人にシャワーあたらないし配慮されている

露天風呂、風が通っていつまでも入ってられるくらい気持ちがいいー！

サ室は温めはじめだからか温度低くかったけど、水風呂キンキンですぐにポカポカ
泊まりだから焦らず、ゆっくり楽しもう

人間ドック、検査頑張ったご褒美✨
身長が1.5センチ伸びた！体重2キロ減った！
これはサウナ効果？
総コレステロール、LDL基準値超えだけどHDLは通常の倍だからよしですって、食生活見直したりしてないから、やはりサウナ効果？？
体にいいことしてるってサウナしか思い当たらない…からサウナのお陰だな！

MRI、なんならCTも、めちゃくちゃ怖くてパニックになりそうだった。もう入りたくないから健康でいるっきゃない٩( ᐛ )و

ロウリュウも熱波もないけど、このサ室はやはり好きだ。ある時点すぎたらドバーと発汗、気持ちいいね
サ室に5〜6人はいるけど、皆んな黙浴で心地いい
水風呂は厳しいね
今日は中山峠に雪が積もるほど、寒いとかで、外気浴が気持ちいい〜自分から湯気出てる

お休み処で、サうなと3読みながら笑って泣いて…サウナ愛がとまらない

鮪茶漬け、たちぽん

出汁美味しい、たちはクリーミー