✳︎キンキン✳︎

2022.09.03

5回目の訪問

サウナ10分×5
水風呂30秒
外気浴5分×3 30分×2

今日は病み上がりだから長めには入れなかったけど
そんな日もある。
外気浴が気持ちよくて2回熟睡。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
0
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